Ernährung

10 Gründe warum Du Chia-Samen essen solltest


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Chia Samen gehören zu den gesündesten Nahrungsmitteln auf dem Planeten. Sie sind voll mit Nährstoffen und bringen wichtige Vorteile für Deinen Körper und Geist. Heute möchten wir dir 10 Gründe nennen, warum du unbedingt Chia-Samen zu dir nehmen solltest. 1. Chia Samen liefern eine massive Menge an Nährstoffen Chia Samen sind kleine schwarze Samen aus …

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Die Nährstoffe der Chia-Samen unter der Lupe


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Chia Samen Nährwerte – Das Chia-Samen aufgrund ihrer Nährstoffe zu den beliebtesten und gesündesten Lebensmittel weltweit gehören, liest und sieht man überall. Aber was genau steckt in den kleinen Dingern drin? Welche Nährstoffe enthält eine Tages-Ration Chia-Samen?Und vor allem: Wie viel vom täglichen Tagesbedarf (RDA) werden abgedeckt? In folgendem nehmen wir die Inhalts- und Nährstoffe der beliebten …

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Mit Chia Samen zum perfekten Frühstück


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Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Ein ausgewogenes Frühstück ist der Grundbaustein um den Körper mit der nötigen Energie für den Tag zu versorgen. Ein Salami Brötchen und eine heiße Schokolade am Morgen ist zwar lecker, hilft dabei leider nur bedingt weiter. Damit der Start in …

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