Gesundheit

Gesund mit dem Superfood Chia-Samen


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Die seit Jahrtausenden bekannten, aus Mittelamerika stammenden, Chia-Samen gelten heute als das Superfood mit vielen guten Eigenschaften für die Gesundheit schlechthin. Die Inhaltsstoffe der Chia-Samen machen diese zu kleinen Kraftpaketen, die den Körper mit nahezu allen Nährstoffen und Spurenelement versorgen, die er braucht. Ob zerkleinert oder ganz mit Schale, im Müsli oder Brötchen – Chia-Samen …

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Deshalb machen dich Chia-Samen unglücklich


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Chia-Samen sind zurzeit in aller Leute Munde und das nicht nur im sprichwörtlichen Sinne. Sportler, Gesundheitsbewusste Menschen und Mediziner schwören auf die Fähigkeiten der kleinen Wunder-Samen. Bereits vor Hunderten von Jahren haben sich die Chia-Samen den Ruf als “Energiespender”, “Heilmittel” oder “Kraft-Lieferant” angeeignet. Doch der Ruf eilt den Samen voraus, denn sie wirken nicht nur positiv …

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Chia-Samen: Die 3 größten Nebenwirkungen und Nachteile


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Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat Chia-Samen 2009 als sicher eingestuft. Trotzdem können durch Chia-Samen, genau wie durch alle anderen Lebensmittel, allergische Reaktionen, Überempfindlichkeiten, Wechselwirkungen mit Medikamenten und Magendarm Beschwerden vorkommen. Unter welchen Umständen du vorsichtig mit dem Verzehr von Chia-Samen sein solltest, erfährst du in den unten ausführlich behandelten Abschnitten. Allergische Reaktionen Chia-Samen stammen …

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10 Gründe warum Du Chia-Samen essen solltest


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Chia Samen gehören zu den gesündesten Nahrungsmitteln auf dem Planeten. Sie sind voll mit Nährstoffen und bringen wichtige Vorteile für Deinen Körper und Geist. Heute möchten wir dir 10 Gründe nennen, warum du unbedingt Chia-Samen zu dir nehmen solltest. 1. Chia Samen liefern eine massive Menge an Nährstoffen Chia Samen sind kleine schwarze Samen aus …

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Selbstexperiment mit der Chia Diät


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Ein Gastbeitrag von Manuel K. Hoppla, was ist denn da schon wieder im Umlauf? Nichts essen und dadurch abnehmen war gestern, heute wird zunehmend nur noch auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung geachtet. Doch was hat es mit den Bio-Trends auf sich? Sind die wirklich gesund und helfen sie sogar abzunehmen? Ich wage das Selbstexperiment Ich …

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So wirken sich Chia Samen auf Deine Gesundheit aus


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Chia-Samen werden gerne als “Wundersamen” oder “Powerfood” bezeichnet. Kein Wunder, denn Chia-Samen erfreuen sich steigender Beliebtheit.So ist der der Trend der Jahrhundert alten Samen vor ein paar Jahren von Übersee nach Europa übergeschwappt. Seit jeher schwören Ernährungsbewusste Menschen auf die Wirkung der kleinen Samen. Aber ist der Hype gerechtfertigt? Was steckt in den Samen drin und …

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Mit Chia Samen zum perfekten Frühstück


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Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, ist schon lange kein Geheimnis mehr. Ein ausgewogenes Frühstück ist der Grundbaustein um den Körper mit der nötigen Energie für den Tag zu versorgen. Ein Salami Brötchen und eine heiße Schokolade am Morgen ist zwar lecker, hilft dabei leider nur bedingt weiter. Damit der Start in …

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